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ALBI – Cycle self-défense

Quand ?
Mardi 16 Septembre 19h30-21h00
Où ?
Dojo du gymnase de l'INU
S'inscrire

Rejoins notre cycle de self-défense et découvre des techniques de base pour gérer rapidement, simplement et efficacement une situation délicate.

La 1ère séance se déroulera le mardi 16 septembre de 19h30 à 21h00 au dojo de l’INU.

L’inscription est GRATUITE et assurée dans la limite des places disponibles.

M. Papeix, instructeur fédéral de self-défense, animera six séances gratuites (1 séance d’initiation + un cycle de 5 séances) programmées sur six semaines consécutives.

Éléments d’information supplémentaires :

  • La 1ère séance se déroulera le mardi 16 septembre de 19h30 à 21h00 au DOJO du gymnase de l’INU.
  • L’inscription est GRATUITE et assurée dans la limite des places disponibles.
  • VEUILLEZ NOTER que le cycle de 5 séances se poursuit au même endroit et à la même heure sur les dates du 23 et 30 septembre, du 07, 14 et du 21 octobre.

L’objectif de ce cycle sera d’initier les participant.e.s aux techniques de self-défense en suivant des principes de simplicité, de rapidité et d’efficacité, et de veiller au développement personnel des participant.e.s en les aidant à augmenter leur estime de soi et leur maitrise de soi.

Pour les séances prévoir une tenue confortable et de quoi vous hydrater.