Atelier se rassurer et se défendre
Le SUAPS, propose, à partir du jeudi 13 novembre, un atelier de self défense pour les étudiant.es destiné à favoriser la confiance en soi, la maîtrise des gestes élémentaires de déplacement et de protection, l’analyse des situations de danger potentiel.
Ce cycle s’appuie sur des techniques issues des sports de combats et des arts martiaux mais comprend également une partie remise en forme alliant renforcement musculaire et activité cardiovasculaire légère.
Ces séances se déroulent sans esprit de compétition ou de confrontation et dans le respect de chacun.e, la coopération et l’entraide.
Ces séances, gratuites, seront encadrées par des instructeurs de club.