{"id":657,"date":"2025-07-08T16:37:57","date_gmt":"2025-07-08T14:37:57","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.univ-jfc.fr\/suaps\/?p=657"},"modified":"2025-07-11T16:24:33","modified_gmt":"2025-07-11T14:24:33","slug":"albi-cycle-sophrologie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.univ-jfc.fr\/suaps\/2025\/07\/08\/albi-cycle-sophrologie\/","title":{"rendered":"ALBI &#8211; Cycle sophrologie"},"content":{"rendered":"\n<p>Rejoins notre cycle de sophrologie et d\u00e9couvre des techniques de respiration sp\u00e9cifiques qui t&rsquo;aideront \u00e0 g\u00e9rer plus efficacement ton stress. <\/p>\n\n\n\n<p>Mme Fournials, sophrologue professionnelle, animera <strong>six s\u00e9ances gratuites<\/strong> (1 s\u00e9ance d&rsquo;initiation + un cycle de 5 s\u00e9ances) programm\u00e9es sur six semaines cons\u00e9cutives, pour explorer une combinaison de techniques de relaxation, de respiration et de visualisation positive visant \u00e0 favoriser le bien-\u00eatre et \u00e0 r\u00e9duire le stress et ainsi t&rsquo;offrir une parenth\u00e8se de bien-\u00eatre pour reprendre ton souffle.   <\/p>\n\n\n\n<p> <\/p>\n\n\n\n<p>\u00c9l\u00e9ments d&rsquo;information suppl\u00e9mentaires : <\/p>\n\n\n\n<ul><li>La 1\u00e8re s\u00e9ance se d\u00e9roulera le <strong>mardi 16 septembre de 18h00 \u00e0 19h15<\/strong> au DOJO du gymnase de l&rsquo;INU. <\/li><li>L&rsquo;inscription est <strong>GRATUITE<\/strong> et assur\u00e9e dans la limite des places disponibles. <\/li><li>VEUILLEZ NOTER que le cycle de 5 s\u00e9ances se poursuit au m\u00eame endroit et \u00e0 la m\u00eame heure sur les dates du 23 et 30 septembre, du 07, 14 et du 21 octobre. L\u2019objectif de ce cycle sera d&rsquo;apprendre \u00e0 baisser ses tensions physiques et mentales. <\/li><li>Attention: Si il n&rsquo;y a aucune obligation d&rsquo;assiduit\u00e9, nous comptons sur votre investissement si vous vous inscrivez. En effet, l&rsquo;intervention de Mme Fournials ne prendra tout son sens que si vous pouvez profiter de l&rsquo;int\u00e9gralit\u00e9 du cycle.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Apre\u0300s ces se\u0301ances vous aurez appris \u00e0 mieux vous connai\u0302tre, d\u00e9celer les signes de stress physique et mental, abaisser le stress et retrouver le calme, gagner en confiance et en concentration, prendre du recul et se ressourcer, adopter une posture gagnante.<\/p>\n\n\n\n<p>Pour les s\u00e9ances pr\u00e9voir une tenue confortable, \u00e9ventuellement une serviette pour pouvoir s&rsquo;allonger et un plaid si on est frileux.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Rejoins notre cycle de sophrologie et d\u00e9couvre des techniques de respiration sp\u00e9cifiques qui t&rsquo;aideront \u00e0 g\u00e9rer plus efficacement ton stress. Mme Fournials, sophrologue professionnelle, animera six s\u00e9ances gratuites (1 s\u00e9ance d&rsquo;initiation + un cycle de 5 s\u00e9ances) programm\u00e9es sur six semaines cons\u00e9cutives, pour explorer une combinaison de techniques de relaxation, de respiration et de visualisation [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":879,"featured_media":656,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[2,8],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.univ-jfc.fr\/suaps\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/657"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.univ-jfc.fr\/suaps\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.univ-jfc.fr\/suaps\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.univ-jfc.fr\/suaps\/wp-json\/wp\/v2\/users\/879"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.univ-jfc.fr\/suaps\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=657"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/blogs.univ-jfc.fr\/suaps\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/657\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":725,"href":"https:\/\/blogs.univ-jfc.fr\/suaps\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/657\/revisions\/725"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.univ-jfc.fr\/suaps\/wp-json\/wp\/v2\/media\/656"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.univ-jfc.fr\/suaps\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=657"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.univ-jfc.fr\/suaps\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=657"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.univ-jfc.fr\/suaps\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=657"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}