D\u00e9couvrir l’\u00e2me d’aventurier.e qui sommeille en vous, rencontrer vos nouveaux partenaires de route universitaire, explorer un lieu naturel et historique proche, envie de se d\u00e9gourdir les jambes pour une randonn\u00e9e accessible \u00e0 tou.te.s ?? Une paire de baskets (chaussures de rando si vous avez), un petit sac \u00e0 dos pour transporter votre pique nique et 2 L d’eau pour la journ\u00e9e, un zeste de bonne humeur et c’est parti pour la 2\u00e8me rando de l’ann\u00e9e avec le SUAPS !!<\/p>\n\n\n\n
3\u00b0 sortie rando de l\u2019ann\u00e9e, accessible \u00e0 tous, direction les Gorges du Banquet.<\/p>\n\n\n\n
Parcours pr\u00e9vu de 10,2 km et 820 m de d\u00e9nivel\u00e9 positif (D+), soit 18,4 km-e (kilom\u00e8tre-effort) soit 5 \u00e0 6h de marche en fonction du groupe.<\/p>\n\n\n\n
Il pourra \u00eatre rallong\u00e9 en fonction de l\u2019\u00e9tat de forme des participants.<\/p>\n\n\n\n
\u00catre en disposition de marcher pour franchir un d\u00e9nivel\u00e9 significatif, \u00e0 la mont\u00e9e comme \u00e0 la descente, sur des sentiers grossi\u00e8rement empierr\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n
Au del\u00e0 de partager une journ\u00e9e sportive en plein air dans un site magnifique et de se ressourcer au contact de la nature et de ses pairs les objectifs de cette sortie seront :<\/p>\n\n\n\n
– R\u00e9guler son rythme pour r\u00e9aliser un effort (a\u00e9robie) continu et assez soutenu pendant 45 minutes sans pause et le r\u00e9p\u00e9ter plusieurs fois dans la journ\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n
– Conserver une bonne ma\u00eetrise de ses appuis pour garder son \u00e9quilibre et s\u2019\u00e9conomiser sur des sentiers relativement escarp\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n
Baskets\/chaussures + tenue de rando (attention \u00e0 la m\u00e9t\u00e9o). 2L d’eau minimum, votre pique-nique.<\/p>\n\n\n\n
Patrick CLERC<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
D\u00e9couvrir l’\u00e2me d’aventurier.e qui sommeille en vous, rencontrer vos nouveaux partenaires de route universitaire, explorer un lieu naturel et historique proche, envie de se d\u00e9gourdir les jambes pour une randonn\u00e9e accessible \u00e0 tou.te.s ?? Une paire de baskets (chaussures de rando si vous avez), un petit sac \u00e0 dos pour transporter votre pique nique et […]<\/p>\n","protected":false},"author":879,"featured_media":83,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[2,7],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.univ-jfc.fr\/suaps\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/808"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.univ-jfc.fr\/suaps\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.univ-jfc.fr\/suaps\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.univ-jfc.fr\/suaps\/wp-json\/wp\/v2\/users\/879"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.univ-jfc.fr\/suaps\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=808"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/blogs.univ-jfc.fr\/suaps\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/808\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":813,"href":"https:\/\/blogs.univ-jfc.fr\/suaps\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/808\/revisions\/813"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.univ-jfc.fr\/suaps\/wp-json\/wp\/v2\/media\/83"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.univ-jfc.fr\/suaps\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=808"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.univ-jfc.fr\/suaps\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=808"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.univ-jfc.fr\/suaps\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=808"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}