La sophrologie est une m\u00e9thode psychocorporelle qui combine des techniques de respiration, de d\u00e9tente musculaire et de visualisation positive pour harmoniser le corps et l’esprit. Ce cycle \u00e0 pour but de vous initier \u00e0 la sophrologie et est encadr\u00e9 par Mme Fournials, sophrologue. La premi\u00e8re s\u00e9ance se d\u00e9roulera le mardi 15 septembre de 18h00 \u00e0 19h15 dans le dojo du gymnase de l’INU.<\/p>\n\n\n\n
Veuillez noter qu’\u00e0 l’issue de cette s\u00e9ance sera propos\u00e9 un cycle de 4 s\u00e9ances suppl\u00e9mentaires, auquel vous pourrez, si vous le souhaitez, participer les mardis 22\/09, 29\/09, 06\/10 et 13\/10. Aucune obligation d’assiduit\u00e9 n’est demand\u00e9 mais nous comptons sur votre investissement si vous vous inscrivez. En effet l’intervention de Mme Fournials ne prendra tout son sens que si vous pouvez profiter de l’int\u00e9gralit\u00e9 du cycle. L’objectif de ce cycle est d’apprendre \u00e0 baisser ses tensions physiques et mentales en vue des examens. <\/p>\n\n\n\n
Ces s\u00e9ances vous permettront de mieux vous conna\u00eetre, de d\u00e9celer les signes de stress physique et mental, d’abaisser le stress et retrouver le calme, de gagner en confiance et en concentration, de prendre du recul et se ressourcer, de faciliter le sommeil et d’adopter une posture gagnante. <\/p>\n\n\n\n
Socialisation et accessibilit\u00e9<\/strong> : Les s\u00e9ances, gratuites<\/strong>, se d\u00e9roulent dans un cadre collectif, propice aux rencontres et \u00e0 l\u2019\u00e9change avec d\u2019autres \u00e9tudiants.<\/p>\n\n\n\n Pr\u00e9voir une tenue confortable, une serviette et un petit plaid si vous \u00eates frileux.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Pr\u00e9sentation La sophrologie est une m\u00e9thode psychocorporelle qui combine des techniques de respiration, de d\u00e9tente musculaire et de visualisation positive pour harmoniser le corps et l’esprit. Ce cycle \u00e0 pour but de vous initier \u00e0 la sophrologie et est encadr\u00e9 par Mme Fournials, sophrologue. La premi\u00e8re s\u00e9ance se d\u00e9roulera le mardi 15 septembre de 18h00 […]<\/p>\n","protected":false},"author":1855,"featured_media":656,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[2,8],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.univ-jfc.fr\/suaps\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/902"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.univ-jfc.fr\/suaps\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.univ-jfc.fr\/suaps\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.univ-jfc.fr\/suaps\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1855"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.univ-jfc.fr\/suaps\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=902"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/blogs.univ-jfc.fr\/suaps\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/902\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":925,"href":"https:\/\/blogs.univ-jfc.fr\/suaps\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/902\/revisions\/925"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.univ-jfc.fr\/suaps\/wp-json\/wp\/v2\/media\/656"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.univ-jfc.fr\/suaps\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=902"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.univ-jfc.fr\/suaps\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=902"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.univ-jfc.fr\/suaps\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=902"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Mat\u00e9riel personnel n\u00e9cessaire:<\/h3>\n\n\n\n